Vor allem das „Bouldern“ ist hier eine sehr beliebte Klettertechnik, bei der gezielt Körperspannung und Koordination unter Berücksichtigung unterschiedlichster Schwierigkeitsgrade trainiert werden. Ideal bei Rückenbeschwerden durch dauerhaft sitzende Tätigkeiten, denn hier wird der obere und untere Rücken gestärkt.