Kein Workout ist effektiver als das Boxtraining.
Bei dieser Trainingseinheit werden zu tollen Beats Kenntnisse diverser Schlagtechniken, auch Elemente des Thai-Boxen vermittelt, also eine Kombination von Schlägen und Tritten. Dieser Kurs beansprucht praktisch jede Muskelgruppe und verbessert Schnellkraft Kraftausdauer, trainiert zugleich die Psyche und stärkt so das Selbstbewusstsein. Trainiere bei uns in einer modernen Halle zu motivierender Musik in einem angenehmen und kameradschaftlichen Klima!
Nach einer Aufwärmphase mit Arm-und Beinübungen stehen Grundtechniken mit Schlagkombinationen und Kick- bewegungen auch mit Boxhandschuhen in Zweiergruppen auf dem Programm. Dieses optimale Ganzkörpertraining ist das ideale Fitness-Programm für Deinen Körper!
Ein Einstieg für Anfänger ohne Grundkenntnisse ist jederzeit möglich.
Wann?
Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr.
Wo?
Altes Rathaus Dotzheim, Römergasse 13, 65199 Wiesbaden.
Was kostet die Teilnahme?
Eine Schnupperstunde BOXTRAINING kostet 15€.
HIER Schnupperticket Gruppen-Workout BUCHEN
Ein 10er Ticket kostet 120€, also 12€ pro Workout. (Du sparst also 30€ gegenüber dem Einzelticket, bzw bekommst zwei Trainingseinheiten GRATIS!)
HIER 10er Ticket Gruppen-Workout BUCHEN
Wenn Du Dir Deine 10er Karte gesichert hast, kannst Du diese personalisierte Karte bei allen Kursen und Sportangeboten von Demmrich Personal Training & Food Coaching einsetzen, egal ob Indoor- oder Outdoorworkout, Boxtraining, Zumba, Selbstverteidigung, Klettern, Yoga, Laufgruppe, oder andere. Einfach Deine 10er Karte zum entsprechenden Workout mitbringen und vor Ort vorzeigen.
HINWEIS:
Ihr könnt Eure Boxhandschuhe zum Preis von 29,95 € pro Paar in den Größen 8, 10, 12 und 14 OZ bei uns erwerben. Wer unsicher ist, welche Größe passt, kann das jederzeit vor Ort ausprobieren. Wir stellen zwar zu den Trainings immer ein Kontingent an Leihboxhandschuhen zur Verfügung, diese sind jedoch in der Stückzahl limitiert, wer also nicht leer ausgehen oder dauerhaft den Schweiß anderer an den Händen haben möchte, sollte langfristig eigene Handschuhe in der geeigneten Größe besitzen.
Bitte mitbringen:
Funktionskleidung
Sportschuhe
Handtuch
Wasser
Du hast noch Fragen? Einfach Mail an fitness@saschademmrich.de oder Anruf unter 0162 – 4287810