Zumba Fitness Tanz Bewegung Zumbafitness Rhythmus Tanzen Demmrich Personaltraining Group Fitness Wiesbaden Gruppentraining Gruppenworkout
Der Zumba Fitness Kurs ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert.Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt.Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.
Der Einstieg für Anfänger ohne Grundkenntnisse ist jederzeit möglich.
Bitte mitbringen:
Funktionskleidung
Sportschuhe
Handtuch
Wasser
Du hast noch Fragen? Einfach Mail an zumba@saschademmrich.de oder Anruf unter 0162 – 4287810