Selbstverteidigung Selbstverteidigungskurs Self Defense Krav Maga Demmrich Personaltraining Group Fitness Gruppenworkout Gruppentraining
In Zeiten in denen fast täglich über gewalttätige Übergriffe berichtet wird, spielt das Bedürfnis nach einer effektiven Selbstverteidigung bei vielen Menschen eine immer größere Rolle.
Bei dieser Trainingseinheit wird das rechtzeitige Erkennen von Gefahrensituationen, sowie der souveräne Umgang mit Störungen vermittelt.
Das Training fördert Selbstbewusstsein, die eigene Fitness und nicht zuletzt die Kompetenz in einer möglichen Stresssituation bestehen zu können.
Darüber hinaus sind das systematische Trainieren von Prävention und Deeskalation Bestandteil bei diesem Kurs.
Der Kurs setzt keine besonderen körperlichen Fähigkeiten (z.B. hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft oder Akrobatik) voraus.
Bitte mitbringen:
Funktionskleidung
Sportschuhe
Wasser
Handtuch
Du hast noch Fragen? Einfach Mail an selbstverteidigung@saschademmrich.de oder Anruf unter 0162 – 4287810