Strong by Zumba Strongbyzumba Fitness Workout Gruppentraining Gruppenworkout Bewegung Punch Kick Quadrant Demmrich Personaltraining Group Fitness Wiesbaden
Das Strong by Zumba® Programm ist ein energiegeladenes und intensives Ganzkörperworkout mit großartigem Sound. Dabei arbeitet Strong by Zumba® mit der Intervallmethode, sodass intensive Einheiten (Burpees, Jumping Jacks, Hohe Knie) mehrfach von weniger intensiven Bewegungen (Ausfallschritte, Squats, Kickboxen) abgelöst werden. So kommt jeder Teilnehmer individuell an seine persönliche Leistungsgrenze und mit Hilfe der Musik und der entstehenden Gruppendynamik sogar ein Stück darüber hinaus.
Der Einstieg für Anfänger ohne Grundkenntnisse ist jederzeit möglich.
Bitte mitbringen:
Funktionskleidung
Sportschuhe
Handtuch
Wasser
Du hast noch Fragen? Einfach Mail an strongbyzumba@saschademmrich.de oder Anruf unter 0162 – 4287810