Gesunde und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit Sport sind die Basis Read more
Ernährung
Power-Breakfast!
Leckere Frühstücksvariante in Süß. Read more
Sunday Healthy Breakfast Club!
Mit guten Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten sportlich in den Tag starten. Read more
Power Protein-Beef!
Selbstgemachte Protein-Burger Grillen. Read more
Gewinner-Smoothie für Zwischendurch!
In kurzer Zeit eine Vitamin-Bombe zubereiten. Read more
Bericht im Flummi Familienmagazin
Der zertifizierte Personal Trainer, Fitness Trainer und Ernährungsberater Sascha Demmrich betreibt seit seinem 17. Lebensjahr die verschiedensten Sportarten, Read more
Power-Orangen-Salat!
Leichte und gesunde Zwischenmahlzeit. Read more
Power Lowcarb Käsekuchen
Viel Eiweiss – wenig Fett – kein Zucker
Eiweiss Erdbeer Quark
Eiweßreicher Nachtisch für heiße Sommertage! Read more